
慈濟大學物治系希望藉由外聘講者演講,為學生帶來新的臨床觀點,以及以運動員的角度,探討投擲選手的上肢傷害。特別邀請姚斯元物理治療師分享「棒球選手運動傷害治療與防護」。
講者姚斯元物理治療師,致力於運動員- 特別是棒球投手的上肢運動傷害,也是物理治療界為數不多的投手動作專家。姚老師本身是乙組棒球投手,從接觸棒球開始,已經有超過20年的業餘投手生涯。此次講題,配合系所中長程發展-老年族群與急性患者照護,姚老師講述投擲運動員的急性傷害、機轉、復能與預防,相信對同學的臨床與研究有很大幫助。
此次活動以講者演講搭配學生問答方式進行,姚老師在演講一開始,先說明以自身經驗,說明自己的肩膀運動傷害,是長時間累積造成的,並在大學時一度讓他放棄棒球投手運動,後來大四實習時,遇到資深物理治療師作為臨床教師,以徒手治療幫助他解決了此問題,但是僅能維持一至二場比賽,傷痛仍然困擾著他。而全球- 特別是美國與澳洲的物理治療介入也在此時期發生改變,更注重動作控制與運動介入,也讓姚老師得以延炫他的投手生涯。姚老師以自身經驗說明物理治療與運動科學對運動員的幫助,以及作為運動物理治療師,除了當下解決問題外,也要考慮造成選手傷害的長遠因素。
接續姚老師的自身經歷,姚老師以投手為例,分享投擲運動的生物力學,除了影片外,也能自己示範投擲過程。而投手投球時的動作是一項快速過程,姚老師也建議臨床遇到可以利用現今科技- 手機慢動作攝影,來幫助區辨問題。投擲選手最常發生的關鍵點就在跨步瞬間,如果1. 肩關節沒有到達最大外轉、2. 身體過早轉出、3. 前腳無法維持穩定,則肩關節受傷機率會大幅提升。
第三部分,姚老師分享了手肘的運動傷害,對於投擲選手而言,肘關節內側的韌帶傷害也是非常常見的,但是與肩關節不同的是,經過湯姆-瓊斯手術,多數可以復原。當然,這中間的迷思是,過往認為經過韌帶置換,投手球速可以增加,但是這只發生在頂尖運動員,事實上整體大數據分析下來,投手經過韌帶置換後,球速大致還是降低了3-5公里左右。但是,相較於肩關節傷害,肘關節內側的韌帶傷害的選手幾乎都可以回到運動上場。
最後,姚老師分享投手運動傷害的主因- 短時間內投球數量過多。一般運動科學或是教練,大概都會以一個賽季的投球數或投球局數來看選手的使用程度,這也無可厚非,畢竟教練還要兼顧球員調度。但是,姚老師分享兩近兩年兩篇統合分析文獻,文獻中發現單日的投球數量- 包含熱身與傳接球,是受傷的危險因子,而且數量遠比想像中少,大約只有100球左右。這遠少於一般投手當日投球- 120球(不包含熱身),因此如何保護選手,並與教練適時溝通,對物理治療師而言是很重要的。
