通識教育中心執行教育部生命教育計劃，2026年5月14日由計畫主持人王惠蓉老師在建國校區協力樓C409教室舉辦1場講座，邀請蘇琳臨床心理師於性別教育課程以「該怎麼好好說愛你」為題，帶領同學們深入探討情感關係中的溝通方式。
在當代社會中，「愛」是一個被廣泛討論卻又極其深奧的課題，活動中以詢問日常中學生是否會與身邊人開口說愛為開端，舉例對象有父母、同儕、朋友、另一半等，同學們基本回應的都是對父母表達愛，也有少數說不出口的同學，蘇琳老師說語言分很多種，愛的表現也有很多種方式，老師以匿名的方式讓同學們寫自己喜歡的告白方式，同學們寫了直接說、面對面說、儀式感等，可見以匿名的方式表達，大家顯得大膽了起來，但實際上去做卻又會有些退縮。
接著老師提出了一點，愛是一個能力，愛中有照顧、責任、尊重、了解，在還未說明能力前請同學給自己評分，對同學的評分很高給予了肯定，接著再說明以上四種能力，讓同學們分享在自我感覺與事實上有什麼落差，有幾位同學給出的分享很有趣，不論是以誰為表達對象，都各有不同的想法，也有人給了尊重能力最高分，另有人覺得他四項都不高，老師依舊鼓勵著同學，去學習如何說愛，有語言與非語言的方式。
關於愛的語言，老師提出了五種：一、肯定語言，透過語言表達愛，欣賞他人、給予讚美與認同，以及鼓勵對方，核心是想被看見，擁有自我價值。二、精心時刻，透過陪伴表達愛，核心是被優先選擇、被需要。三、服務行動，透過行動表達愛，核心是被照顧、被保護。四、身體接觸，透過肢體接觸表達愛，讓人有安全感。五、接收禮物，透過送禮表達愛，讓人感受到一種獨特性。老師提出這五點不只是讓同學們去思考自己喜歡什麼方式，同時也讓我們去想對方喜歡什麼方式，愛是讓人去學會溝通去建立關係的方式、能力，尊重各自的想法不同，並且願意去用對方喜歡的方式去對方相處。
然而，愛有開始，亦有結束，在活動的最後老師讓同學匿名對想和對方說的寫出來，在愛結束前，會如何表達對對方的愛，洪芷薇同學分享了曾經與一位摯友的分離，愛與友情強大到改變了各自的生活，雙方雖互相自卑，但也一直相互鼓勵，最後也好好與之道別。
這門課程不僅讓學生重新審視「愛」的定義，透過老師的引導，學生體會到愛並非與生俱來的本能，而是一項需要終身學習的「能力」，在分享的過程中，我意識到愛最珍貴的地方，不在於一段關係是否能走向永恆，而在於過程中的成長，即便關係畫下句點，那些曾經給予的尊重、照顧與了解，早已化作滋養自我的養分。
愛的語言是雙向的： 我們往往習慣用「自己想要的方式」去愛人，卻忽略了對方需要的可能是「五種語言」中的另一種，真正的溝通，是願意跨出舒適圈，學習對方的語言，遺憾是為了更好的出發， 匿名書寫讓我們釋放了平時說不出口的情緒，如老師所說，無論是語言還是非語言，只要能傳達出那份「想被看見」的核心價值，都是一種勇敢。
從一開始的自我評分到後來的落差省思，同學們會了不必苛求自己完美，愛的能力可以透過練習提升，而這場講座正是大夥練習「好好說愛你/你」的最佳時機。