本校執行教育部的生命教育教師社群計畫團隊，本次由林美香老師於115 年 6 月 11 日(星期四)邀請東吳大學哲學系張峰賓教授進行生命教育五大素養之一的思考素養講座。張教授以生命教育為出發點，指出生命教育的核心在於探討「如何過一個美好且幸福的人生」。幸福不只是物質條件充足，更重要的是擁有良好的思考方式與面對生活的態度。
演講一開始，講者分享自己在牛肉麵店用餐時遇到三位阿伯的經驗。其中一位阿伯不斷批評別人點水餃，也對牛肉湯麵發表負面評論。講者藉由這個例子引導大家思考：僅憑幾句話，我們就能感受到一個人的思維模式與生活態度。雖然阿伯有朋友陪伴，但從他總是挑剔、批評他人的行為中， 也能看出其情緒與修養上的不足。
(一）讀心術謬誤（Mind Reading）
在缺乏證據的情況下，認為自己知道別人在想什麼，並且傾向做負面解讀。
例如：
朋友已讀不回，就認為對方討厭自己。別人表情嚴肅，就認為自己做錯事。
分組時朋友沒有找自己，就認為被排擠。
講者分享疫情期間，遇到一對長者每次經過都會摀住口鼻。起初他覺得對方是不是不喜歡自己，但後來意識到這只是自己的猜測，對方可能只是擔心感染病毒。因此，他提出「假設最好的狀況」的思考方法，避免過度負面解讀。
（二）個人化歸因謬誤（Personalization）
這是指將外在發生的負面事件都歸咎於自己。
例如：
父母吵架時，孩子認為是自己不夠好造成的。別人心情不好，就認為是自己惹對方生氣。
團體活動出問題，就認為全部都是自己的責任。
講者強調，多數人的情緒和行為其實與自己無關，而是受到他們自身壓力、生活狀況或其他因素影響。我們不應過度將事情攬在自己身上。
（三）框架效應
講者也介紹「框架效應」，說明人們容易受到資訊呈現方式影響判斷。例如：
「含 20%脂肪」與「80%不含脂肪」其實意思相同，但大部分人會傾向選擇後者。同樣一件事情，換個角度思考，可能就會產生不同感受與決定。因此，遇到問題時應嘗試跳脫原有框架，從不同角度思考。
心得與回饋
這場演講讓同學印象深刻的很多，例如：「讀心術謬誤」。有人回饋「自己平常也常常會因為別人的一句話、一個表情或一個動作而開始胡思亂想，甚至認為是不是自己做錯了什麼。其實很多時候都只是自己的猜測，並沒有真正的證據」。當我們一直往負面的方向解讀時，反而會讓自己變得焦慮和不快樂。另外有同學認為，講者提到「假設最好的狀況」很有感觸。與其一直猜測別人是不是討厭自己，不如先試著理解對方可能有其他原因。這樣不僅能減少誤會，也能讓自己的心情比較平靜。亦有同學反應，「老師的教法非常的生動活潑，而且以實際的例子，讓我們更加了解專業的心理名詞，並得以開解我們平常誤以為正確的知識，其實是自己多想了，感恩，很棒的教學」。其他回饋諸如：「人生的快樂取決於你的思想，很棒的演講，感恩學校及老師的用心安排」。在時間上，有同學表示「本次的活動時間太短了，希望可以有更多的時間聽完整個演講」，還有不少人覺得「演講內容非常完美，讓我學到非常多，內容非常生活化，非常實用。」
透過這次演講，主要讓人了解到思考方式會影響情緒、行為以及人生的幸福感。幸福的人生不一定需要非常富有，而是要擁有健康的思考習慣。如果總是抱持負面想法、處處挑剔別人，就像牛肉麵店裡的阿伯一樣，即使生活條件不差，也未必能感受到幸福。凡事提醒自己不要急著下結論，也不要過度責怪自己，而是多一點理解、多一點正向思考，讓自己成為一個情緒更穩定、更幸福的人。